Systemisches Coaching trifft soziales Engagement
Wir stehen für professionelles Coaching mit Empathie und "Can-Do" Mindset.
"coach & help" ist ein Team von Coaches, die euch auf eurem Weg zu persönlichem Wachstum unterstützen. Gleichzeitig wollen wir uns sozial engagieren und fördern mit Spenden globale Chancengleichheit. Wir sind keine Firma, sondern Einzelspieler mit dem gleichen Coaching Ausbildungs-Background und Mindset.
Willkommen bei „coach & help"
Wir sind ein Netzwerk aus systemischen Coaches, die neben ihrem Beruf ihr Herzensthema leben: Menschen nachhaltig zu begleiten und zu unterstützen. Unsere gemeinsame Basis ist eine intensive, praxisorientierte Ausbildung am renommierten Ineko Institut Köln unter der Leitung von Prof. Stephan.
Was uns besonders macht, ist die Vielfalt unserer Biografien: Von der Change-Managerin, Geografin bis hin zu Personalexperten und Geschäftsführer*innen – jede*r bringt ein spannendes Spektrum an Erfahrungen mit.
Wir begleiten eure persönlichen Veränderungsprozesse.
Erlebe, wie "coach & help" dich unterstützt und herausfordert – mit System, Herz und Leidenschaft für dein Wachstum!
Das Team: Vielfältige Expertise trifft Coaching Power
Veränderung gehört zum Arbeitsalltag – doch sie gelingt nicht von allein. Mit langjähriger Erfahrung in der Gestaltung von Transformationsprozessen begleitet Eva-Maria Menschen und Organisationen dabei, Veränderungen bewusst zu gestalten, Orientierung zu finden und handlungsfähig zu bleiben – auch in herausfordernden Zeiten.
Mit ausgeprägtem Hintergrund in Unternehmensführung unterstützt Michael besonders bei beruflichen Herausforderungen und Veränderungsprozessen oder bei Führungsthemen. Seine Coaching-Superkraft: komplexe Situationen klar strukturieren und neue Perspektiven eröffnen.
NGOs beraten oder Frauen auf dem Weg in Führungspositionen begleiten. Gerne coache ich in Präsenz, daher wäre der Radius rund um Köln für meine zukünftigen Coachees ideal.
Coaching ist für mich eine tolle Chance herauszufinden, was in einem steckt, an Kraft, Stärke und Mut. Ein gutes Gefühl für sich und eigenen Wünsche zu entwickeln, auch dazu hilft das Coaching.
Das Team: Vielfältige Expertise trifft Coaching Power
Ich bin ein erfahrener HR-Stratege mit einer internationalen Karriere, die mich durch verschiedene Konzerne und Kulturen geführt hat. Dabei konnte ich wertvolle Einblicke in die vielfältigen Herausforderungen und Chancen globaler Arbeitswelten gewinnen. Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Mit meinem Coaching möchte ich Dich auf Deinem Weg zielführend unterstützen.
Coaching für Menschen mit Vision und Veränderungswille. Ich begleite internationale Fach- und Führungskräfte, Gründer:innen und kreative Macher:innen, die nicht nur funktionieren, sondern sinnerfüllt arbeiten und leben möchten. Mein Coaching richtet sich an alle, die sich beruflich (neu) ausrichten, ein eigenes Business starten oder mutige Entscheidungen treffen wollen.
#Eva-Maria Terrahe
Mein Fokus liegt auf Transformationsprozessen und Change Management, die ich seit Jahren als Führungskraft im unternehmerischen Kontext gestalte. Ich unterstütze Führungskräfte, Teams und Unternehmen darin, Veränderungesdynamiken zu verstehen, Gestaltungsspielräume zu nutzen und gemeinsam zukünftsfähige Strukturen zu entwickeln.
Mit einem klaren Blick, fundiertem Methodenwissen und einer Haltung, die auf Selbstverantwortung und Vertrauen basiert, schaffe ich Räume für Reflexion und Dialog. Dabei verbinde ich analytisches Denken mit Empathie und Leichtigkeit.
Was mich auszeichnet:
· Tiefe Erfahrung in der Begleitung von Change- und Transformationsprozessen
· Systemischer Ansatz mit Fokus auf Ressourcen, Beziehung und Wirkung
· Praxisnahe Impulse für Führung, Teamarbeit, Kommunikation und Kulturwandel
"Coaching ist für mich Veränderungen bewusst zu gestalten, Orientierung zu finden und handlungsfähig zu bleiben – auch in herausfordernden Zeiten.." Eva-Maria Terrahe
#Michael Dahlhoff
Coaching mit Klarheit, Nähe und Wirkung
Ich bin im Münsterland aufgewachsen – in Haltern am See, umgeben von Natur, die mir bis heute Kraft und Inspiration schenkt. Als Vater von drei Söhnen weiß ich, wie wichtig Vertrauen, Nähe und Kommunikation auf Augenhöhe sind – Werte, die mein Coaching prägen und tragen.
Ich bin im Münsterland aufgewachsen – in Haltern am See, umgeben von Natur, die mir bis heute Kraft und Inspiration schenkt. Als Vater von drei Söhnen weiß ich, wie wichtig Vertrauen, Nähe und Kommunikation auf Augenhöhe sind – Werte, die mein Coaching prägen und tragen.
Mein beruflicher Weg hat mich durch unterschiedliche Welten geführt: vom Mittelstand bis zum internationalen Konzern, als Mitarbeiter, Projektleiter, Führungskraft, Geschäftsführer und Unternehmer. Diese Vielfalt hat mir tiefe Einblicke in menschliches Verhalten, Dynamiken in Organisationen und den Umgang mit Veränderung ermöglicht.
Schon lange vor meiner Ausbildung zum Systemischen Coach und Change Manager (INeKO, Universität zu Köln) war Persönlichkeitsentwicklung meine Leidenschaft – unter anderem am Grundl Leadership Institut. Die Kraft des Coachings hat mich dabei nachhaltig überzeugt: Coaching wirkt – schnell, klar, tief und oft lebensverändernd.
Was Dich bei mir erwartet:
Ein strukturierter, methodisch fundierter Coachingprozess – individuell auf Dich abgestimmt. Ich begleite Dich mit Empathie und Intuition, sodass Du neue Perspektiven gewinnen, Blockaden lösen und eigene Lösungswege entdecken kannst.
Mit einem klaren Blick, einem offenen Herzen – und ja, mit einer Portion Humor. Denn Entwicklung darf auch leicht sein.
Ein strukturierter, methodisch fundierter Coachingprozess – individuell auf Dich abgestimmt. Ich begleite Dich mit Empathie und Intuition, sodass Du neue Perspektiven gewinnen, Blockaden lösen und eigene Lösungswege entdecken kannst.
Mit einem klaren Blick, einem offenen Herzen – und ja, mit einer Portion Humor. Denn Entwicklung darf auch leicht sein.
Du möchtest etwas verändern? Dann lass uns sprechen. Hier gehts zu Mail an mich. »«
Ein erstes Kennenlernen ist unverbindlich – und oft schon ein erster Schritt in Richtung Klarheit.
Ein erstes Kennenlernen ist unverbindlich – und oft schon ein erster Schritt in Richtung Klarheit.
"Professionelles Coaching kann der Ausgangspunkt für bedeutende, positive Veränderungen im Leben sein." Michael Dahlhoff
#Ursula Mölders
Seit fast 25 Jahren führe ich die Geschäfte eines Stadtplanungsbüros in Köln. Als Geografin habe ich neben meinen eigenen Qualifikationen auch viel Glück, Unterstützung und Mentoring erfahren; Menschen, die an mich glaubten, dass ich die Herausforderung von Selbständigkeit und Familie für alle Seiten gut bewältigt bekomme. Aus dem kleinen Unternehmen ist ein großes und aus den kleinen Kindern sind erwachsene Menschen geworden.
Meine Leidenschaft im Beruf ist, raumrelevante Veränderungsprozesse dahin zu steuern und zu moderieren, dass die Lebenswelt für die Bewohner:innen besser wird. Nach meiner Ausbildung zur systemischen Coach und Change Manager am INeKO in Köln möchte ich nun etwas zurückgeben und junge Frauen auf dem Weg begleiten, den richtigen Weg zur beruflichen und privaten Erfüllung zu finden. Dabei ist mir wichtig, herauszufinden, was die persönliche intrinsische Motivation ist und zu unterscheiden, was von außen an uns herangetragen wird. Den eigenen Weg zu finden, ehrlich zu sich zu sein, aber Mut und Zuversicht zu entwickeln, sind gute Ziele für ein Coaching.
Als Klimaaktivistin kann ich mir aber auch gut vorstellen, NGOs, Vereine oder soziale Initiativen zu coachen. Das Ziel wäre, Klarheit über die Motivation zu schaffen, Ziele zu definieren, Strukturen aufzubauen, konkrete Projekte daraus abzuleiten und Wege der Umsetzung zu finden. Dies wäre aktuell aber nur in gewissem Rahmen möglich, da ich noch voll erwerbtätig bin.
"Coaching ist für mich eine tolle Chance herauszufinden, was in einem steckt, an Kraft, Stärke und Mut. Ein gutes Gefühl für sich und eigenen Wünsche zu entwickeln, auch dazu hilft das Coaching." Ursula Möders
#Stephan Riehl
Ich bin ein erfahrener HR-Stratege mit einer internationalen Karriere, die mich durch verschiedene Konzerne und Kulturen geführt hat. Dabei konnte ich wertvolle Einblicke in die vielfältigen Herausforderungen und Chancen globaler Arbeitswelten gewinnen. Besonders am Herzen liegt mir die Begleitung von Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen. Mit meinem Coaching möchte ich Dich auf Deinem Weg zielführend unterstützen.
Mein Fokus liegt darauf, Menschen in Veränderungs- und Entwicklungsprozessen zu begleiten und sie dabei zu unterstützen, ihre individuellen Stärken zu erkennen und weiterzuentwickeln. Dabei ist es mir besonders wichtig, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, in der sich Menschen sicher fühlen, ihre Sorgen und Ängste offen anzusprechen.
Neben meiner beruflichen Laufbahn bin ich seit über 20 Jahren als Trainer im Sport tätig. In dieser Zeit habe ich junge Talente und erfahrene Spieler auf ihrem sportlichen Weg begleitet und ihre mentale Stärke gefördert. Ich möchte Menschen im beruflichen und persönlichen Umfeld die Möglichkeit bieten, sich mental weiterzuentwickeln und ihre Potenziale voll auszuschöpfen.
Ich bin überzeugt, dass jeder Mensch das Potenzial hat, sich weiterzuentwickeln und neue Wege zu gehen – und ich freue mich darauf, Sie auf diesem Weg zu begleiten!
„Für mich bedeutet Coaching, sich selbst besser zu verstehen und die eigenen Stärken sowie Potenziale gezielt zu entwickeln.“ Stephan Riehl
#Svetlana Nalobina
Coaching für Menschen mit Vision und Veränderungswille
Ich begleite internationale Fach- und Führungskräfte, Gründer:innen und kreative Macher:innen, die nicht nur funktionieren, sondern sinnerfüllt arbeiten und leben möchten. Mein Coaching richtet sich an alle, die sich beruflich (neu) ausrichten, ein eigenes Business starten oder mutige Entscheidungen treffen wollen.
Ich bringe über acht Jahre Erfahrung im Performance Marketing und ein Masterstudium in Data Science mit. Aktuell baue ich nebenberuflich mein eigenes E-Commerce-Business auf – ich kenne also sowohl die strategischen als auch die emotionalen Herausforderungen moderner Lebensentwürfe.
Mein Ansatz ist systemisch, empathisch und zugleich klar strukturiert. Ich arbeite auf Deutsch und Englisch – mit einem Blick für Zusammenhänge und einem Gespür für das, was wirklich zählt.
Unsere Spenden Projekte
Die Stiftung unterstützt Kinder in außergewöhnlichen Lebenssituationen.
Das Heshima Rescue Centre in Mtwapa widmet sich dem Schutz, der Unterstützung und der Rehabilitation gefährdeter Kinder und Jugendlicher. Ziel ist es, ein sicheres und förderliches Umfeld zu schaffen, in dem junge Menschen gedeihen und ihr Potenzial voll ausschöpfen können.
FLY & HELP errichtet mit Hilfe von Spenden Schulen weltweit in Entwicklungsländern